morino-club
杜のクラブについて
体の動きや健康状態、生活習慣は人によって全く違うものです。杜のクラブでは、整骨院で20年の経験と実績を持つ機能訓練指導員が、お一人おひとりをしっかりカウンセリングし、個別のトレーニングメニューをご提案いたします。
【トレーニングの一例】
<油圧マシン>
立ち上がり、起き上がり動作に必要な筋力のアップ
<レッドコード>
ストレッチ、体の可動域（動かせる範囲）を広げる、姿勢がよくなる
<キックボクシング>
下半身、上半身の筋力アップ、体幹強化、ストレス発散
senior-fitness
シニアフィットネス
身体を動かすのが難しい高齢者でも通うことのできる、無理のないトレーニング内容です。いつまでも適度な運動で健康を維持し、自分らしく動き続けたい方に向いています。
高齢になっても適切なトレーニングを行うことで筋肉量維持または増加の効果が得られます。また生活機能(日常生活を送るために必要な身体的、精神的、社会的な能力のこと)の向上・転倒、寝たきり等の介護予防・腰痛、膝痛の改善・生活習慣病の予防・認知症予防など様々なメリットがあります。
company
運営会社
- 社名
- lift合同会社
- 代表者
- 代表社員 岩崎 真太郎
- 住所
- 〒981-3628 宮城県黒川郡大和町杜の丘2丁目1-7